腰上有肥肉有两种情况：

1.便便排的不顺畅，导致腰腹间处于鼓胀的状态，看上去非常臃肿。现在好多MM都有便秘的情况，这个我明天说。

2.长期不运动，饭后就坐在座位上的恶果。

我们工作三年以上姑娘几乎都有这样通病。当然，个别永远不胖型的姑娘除外。

曾经有一段时间，我是真的瘦了，人见人夸。穿短款的T恤露出一小段腰，胸以下非常平腹，那感觉好极了。而在此之前，我做足了功课，收集了大量的减腰信息，最后我有我自己的一套减腰方案，和大家分享一下


最狠的方式：

1、吃素。吃了几个月的素，人一下子就窄了。这个窄字是从当时一个同事那里听来的，她说，只觉得我这个人从远处走来的时候不像以前那么一大团了，而是整体都变窄了。

有时候一吃起素来就不想中断，一点油星都不想碰。觉得肉是种很脏的东西，那是从心底升起的对肉类的看法。因为吃素，吃的就少了 。人一吃素，吃的清淡，欲望也会随着变少，情绪也会好清淡不少。那时候认识了我男朋友，他第一次请我吃饭，结帐的时候只结了20 多块钱。他顿时觉得捡到宝了，一个如此饮食"清淡"的姑娘，真的是能省了他不少幵支，对于他当时窃喜，我是后来才听他说的

2、用辣椒减肥霜。这个真的要因人而宜。我身上的皮肤比脸上的细嫩多的，所以在第一次全身都涂了那贝罗辣椒霜后，我受伤了。全身 红肿，都走不了路了。又想起那一天了，简直就是恶梦啊！

不过那东西好像是有点效果的，如果哪位比我勇敢，就去试嘛。

提醒：你要是真想试，我强烈建议你一定要先只试一点点。否则，后果自负。

最快的方式：

1、在腰间围上多层保鲜膜，然后再围上围巾。之后幵始运动。无论你做什么运动，都会让你的腰部瘦的比其它部位更快。

提醒：保鲜膜不要包太久，否则可能会过敏

2、按摩，每天都用手指和自己的腰接触N次。我现在就是每天都抚摸自己的腰，哪里肉深哪里浅，哪天觉得瘦了一点，哪天觉得肚子胀了一点我都用摸的。每天都了解自己的现状，才会不断的有一个瘦腰美瘦的意识。腰部有一个带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度，好容易找，就是沿着你肚脐那一圈。这一圈的肉肉你每天一有时间就按它用力按它揉它侮辱它，它就瘦啦！

提醒：记得要天天按！要坚持！

欢迎光临坏心情免费小说网，这里有：游戏世界，三国小兵传奇，太好看了。魔法玄幻草根领主，还有武侠仙侠璀璨虚空，是最经典的三部小说之一！还有神墓这几篇恐怖中带着温情，
但是星辰变是最惊险的三部小说之一！