咖啡瘦身法最佳时间和要诀

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1^# 大中小发表于 2008-5-14 13:53 只看该作者

咖啡瘦身法最佳时间和要诀

A：午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 B：下班前在喝一杯咖啡并配合步行。 C：和咖啡不要加糖，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。 D：热咖啡比冰咖啡有效，热咖啡可以帮助你更快的消耗体内的热量。 E：浅度烘焙的咖啡最有效烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较浅的美式咖啡则比较有利于减肥。 F：黑咖啡非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡就有效的分解脂肪。

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